腰椎椎管狭窄症，是指各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊髓或神经根，从而导致相应神经功能障碍的一类疾病。它是导致腰痛及腰腿痛等常见腰椎病的病因之一，又称腰椎椎管狭窄综合征，多发于40岁以上的中年人。静或休息时常无症状，行走一段距离后出现下肢痛、麻木、无力等症状，需蹲下或坐下休息一段时间后缓解，方能继续行走。随病情加重，行走的距离越来越短，需休息的时间越来越长。

腰椎管狭窄是临床上的常见疾病，因此，对于初期腰椎管狭窄患者而言，可采用推拿按摩来缓解其病症，那么，临床上常用的推拿按摩方法都有哪些呢?下面，就由专家为我们进行详细的分析。

方法1：直腿屈腰法

患者取仰卧位，或两腿伸直端坐床上，两足朝向床头端。术者面对病员站立于床头一端，尽量用两大腿前侧抵住病人两足底部，然后以两手握住病人的两手或前臂，用力将病员拉向自己身前，再放回到原位，一拉一松，迅速操作，重复操作8～12次。

方法2：蹬腿牵引法

患者取仰卧位，术者立于患侧，以右下肢为例，术者一手托住患肢踝关节前方，另一手握小腿后方，使髋、膝关节呈屈曲位，双手配合，使髋关节作被动的顺时针或逆时针方向的旋转活动各3～5圈，然后嘱患者配合用力，迅速向上作蹬腿活动，术者顺着蹬腿的方向用力向上牵引患肢，操作3～5次。

方法3：腰部按抖法

请两人帮助，一人握住患者腋下部，一人握住患者踝部，二人对抗牵引。医者两手重叠在一起，置于第4腰椎处进行按压抖动，一般要求按抖20～30次。

以上都是治疗腰椎管狭窄较为常用的推拿按摩法，患者不妨对这些方法加以运用，以助于缓解其病痛，但是需要提醒患者的是，这些方法一定要在医生的指导下进行，以防止因动作不当导致病情加重，就得不偿失了。

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