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福州白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_cjzz/150915/4696949.html 现代人，很难躲过腰椎间盘突出的命运。 随机找一个40岁以上的人来做CT或者核磁共振的检查，大部分都能发现腰椎间盘是有问题的。 只不过，有的没感觉，有的疼得要死。 没症状就不需要治疗吗？有症状又能治到什么程度？ 01 腰突却不疼，要不要治疗 不少中老年人发现腰椎间盘退变、突出，往往是在偶然一次体检中发现的，但并无任何不适。 但有的人，可能因为一次搬重物、一次扭伤，从此频繁出现腰疼，一发不可收拾。 这都和腰椎间盘突出的程度有关系。 椎间盘就像是两块椎骨之间的「包子」，里馅是髓核，外皮是纤维环，承载椎骨之间的重量，缓冲椎骨运动的压力。 当椎骨之间的力量长期不均衡，椎间盘某一处的压力过大，「包子」就容易变形突出。 如果包子皮没破，只是被压变了，有些变形，这是膨出。 如果皮破了，馅出来了，也就是纤维环破裂，髓核出来，这是突出。 如果馅出来一大坨，血管神经给压到，症状严重，这是脱出。 你看，椎间盘突出后，并不是一定刺激神经的，这时候是没有症状或者不明显。 但有突出，说明椎骨位置、肌筋力量都不太好。 随着身体老化和不良姿势，突出可能会加重，症状也可能显现，那时候可能比眼下的治疗更有难度。 有突出，有症状，要做治疗； 有突出，没症状，要做预防。 02 中医正骨怎么治疗腰突症？ 对于腰椎间盘突出症，西医手术，中医正骨、针灸、汤药都有疗效。 但手术是一个不得已而为之的选择，一般在保守治疗无效的情况下考虑。 如果可以用非手术的方式，缓解疼痛、麻痹，症状消除，减少复发，就可以避免挨那一刀。 在中医的治疗方法中，正骨可以作为大多数患者的首选。 既然知道椎间盘突出症是因为椎体不正，间隙失衡，那么我们就把骨头正位，让间隙合理。 这个过程，往往需要三步。 第一步，松解肌群 松解不仅要松解椎体两侧的肌肉，恢复其韧性，增强正常的保护功能；还要松解椎体的活动范围，使椎体间隙正常。 这一步是为正骨做准备。 第二步，整复错位 通过正骨手法使错位复位，使椎间盘不再压迫神经血管、脊髓，不再影响周围的组织，不再影响周围的经络，相应的症状也随之而消失。 这一步是治疗的核心。 第三步，巩固强筋 这一步主要两个目的： 一是，防治正位后，原错位的椎体因周围筋的牵拉，或因患者的某些不良动作姿态，会导致复位的椎体再次错位。虽然，这种错位不会严重，但也需要调整。 二是，要加强肌筋的保护功能，最后使筋骨不再反复错位。 担心症状复发怎么办？ 正骨复位的主要原理，就是纠正错位的椎体、扩大椎间孔、解除神经、血管的压迫，从而让症状完全消失。 而复发这个问题，即使西医手术都不能避免，仍然有高达10%的复发率，再次出现症状。 但是，治疗后只要定期做复位，或者合理锻炼，很多人可以和突出的椎间盘长期「和平共处」。 不当的推拿会导致瘫痪 由于腰椎间盘突出症状的复杂性，突出的程度、方向不同，疾病处于不同时期，采取的治疗手法都不同。 不恰当的操作，反而会损伤肌肉、神经，甚至引起瘫痪。 我们经常会看到新闻：上班坐了一天腰疼，晚上到按摩店放松，但是在不正规手段的“咔嚓”下，不但没有缓解，反而加重了，疼得动弹不得，想下床却寸步难行。 所以，腰痛一定要排查是否为筋骨问题。若为腰椎间盘突出症，治疗必须在正规医疗机构由专业医师进行。 03 如何预防突出、预防复发？ 运动是比较好的预防方式 但须从按未发病和已发病分开看。 因为坐得时间久、坐得姿势错，导致腰部肌群酸痛，还未出现腰突症状，可以预防用一些比较经典的动作，比如飞燕式、五点式。 飞燕式 俯卧位，双手背后，双下肢伸直。后背肌肉缓慢用力，同时使头胸及双下肢离开床面，持续3-5秒钟，缓慢放平上身和下肢。每15次为1组，连续做3组。 五点式 仰卧位，屈髋屈膝。双肘及颈部顶住床面，腹部及臀部向上抬起，与膝同高，持续3-5秒钟，缓慢恢复原位。每15次为1组，连续做3组。 如果有腰突的患者，上图的两个动作要慎用，因为它们对于椎间盘后突有作用。 比如有的孕妇，椎间盘会向前突； 比如有的人因为骨盆问题，椎间盘向两侧突； 那这样的情况，这两个动作作用就不大了，甚至还会有反效果，需根据医嘱来锻炼，切勿自行模仿网络动作。 躺着是比较好的修复方式 无论预防发病还是预防复发，躺着也是一个很好的办法。 我们白天坐着的时候，站着的时候，气血流动是不太畅通的，椎间盘其实是很累的。 只有当你晚上躺下来休息，平躺着椎间盘没有什么压力，它才能「松」一口气，有了自我修复的时间。 因此，我们要求腰突患者急性发作时，也要躺着，不要做任何运动。 -好物推荐- 正安热敷九子包 传统药熨温通舒缓 长按图片即可下单 骨科-大夫推荐 朱新龙大夫 江西中医学院毕业，中国工程院士程莘农全国第二期传承班弟子，擅长三才针法及经络点穴，对颈肩腰腿病变能够做出精准的诊断靶点治疗，疗效神速。 主治病症：落枕、颈椎病、腰腿痛、腰扭伤、腰椎肩盘突出、肩周炎、腰椎椎管狭窄、狭窄性腱鞘炎、网球肘、跟痛症、膝关节炎、各种关节活动不利、肩背部疼痛不适、梨状肌综合征等各种疼痛。 邢友胜大夫 主治中医师，执业中药师，祖传中医第八代传人，毕业于山东中医药大学，多年来师从多位中医名家，注重中医经典传承。曾在全国专业比赛中获奖,连续多年获“市级技术能手”等称号。 擅长运用中药、针灸、手法等传统中医疗法辩证治疗软组织损伤、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节痛、产后风湿等相关疾病，以及青少年假性近视、结膜炎、病毒性角膜炎、糖尿病视网膜病变等眼科疾病有独到之处。 运动处方有哪些特点呢？ ??手法轻柔，痛感小 ??过程舒适，惬意安然 ??具备保健与调理双重功效 运动处方适用于哪些人？ ??适用人群：幼儿到老人均可接受调理 运动处方的治疗范围有哪些？ ??体态矫正：驼背、脊柱侧弯、富贵包（胸椎后凸）、O型腿等不良体态。 ??脊柱康复：颈椎病、肩周炎、腰腿痛、小关节紊乱、骨盆倾斜等脊柱病。 ??运动损伤：急性扭挫伤、等各类肌筋膜拉伤、关节损伤。 朱新龙、邢友胜大夫上海出诊信息 近期出诊时间 7月23日-25日9:00-17:30 7月26日09:00-12:00 预约电话 --(全国) -/(上海) 预约电话服务时间 09:00-18:00(上海)
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