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医院脊柱手足外科 舒适是所有人追求的目标，可是这些“舒适”的高危姿势真的会“压断”你的脊柱！赶快看看！ 动作一：二郎腿 危害一：损伤腰椎 跷二郎腿会造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，脊椎受损，严重时会导致腰椎间盘突出。危害2：静脉受损 跷二郎腿会压迫下肢，也会引发麻木、酸痛，导致腿部静脉曲张、血栓塞、青筋暴突、溃疡等疾病。危害3：影响生殖系统 两腿夹得过紧，会使生殖器周围的温度升高，不利于汗液的疏散。女性易患妇科疾病；对于男性来说，则会影响生育。动作二：葛优瘫 有些人坐椅子，尤其是沙发上，喜欢伸直双腿，颈背部悬空、腰部塌陷，“瘫”在沙发上。但这个“舒适”的姿势只是一时的。危害1：伤害脊柱 “葛优瘫”，全身仅靠臀部和脖子支撑，易造成颈椎都损伤。危害2：压缩骨折 骨质疏松的人，如果坐软沙发，脊柱的外部支撑，前部受到压迫，会导致压缩骨折。建议：沙发的坐面不宜过于柔软深陷，得保证一定的坐面硬度。建议用靠枕，把腰部和颈部支撑起来，以保证正常的生理弯曲。含胸驼背 含胸驼背看似放松，但实际上会压迫颈椎神经，加重颈椎的僵硬感，引起头痛、精神不振等症状，也会导致颈椎骨质增生等疾病。稍息站 长期站立工作的人群，往往喜欢把重心放在一条腿上，腰部稍有倾斜，以缓解双腿站立的酸痛感。但事实上，这个动作会导致腰椎两侧受力不均，出现脊柱侧弯，引发腰背疼痛。单肩背包 背单肩包、单手提重物或拎手提包的人，容易出现脊柱侧偏。建议手提包不应超过4斤，单肩背包不超过8斤，有条件的话可以选择双肩包。低头族 一天内无论是持续低头，还是累计低头超过2小时，久而久之都会得颈椎病。这是因为，一般人类的头颅重量为9-11斤，但当低头15°时，颈部承受的重量为24斤；低头60°时，颈部承受的重量为54斤，脖子不受伤才怪。来源：健康养生小常识推荐阅读： ?踝泵锻炼 ?股四头肌训练 ?俯卧位练习 ?直腿抬高训练 ?腰背肌锻炼 ?腰背肌锻炼—五点支撑 ?术前物品准备 ?协助患者佩戴腰围及下床活动 ?医院骨一科专家门诊时间表，请查收 ?从本周六开始骨科王仁润主任专家门诊恢复啦！ ?医院骨一科的“洁白荷花” ?医院对外开展新冠病毒核酸检测和血清抗体检测了！ ?医院门诊及住院陪护、探视制度 ?医院门诊便民服务措施公布 ?手术室“服务质量提升月”，骨一在行动！ ?医院专家门诊信息表来啦！ ?医院骨一科的忙碌与坚守 ?好医生拒收红包暖人心彰显医德 医院脊柱手足外科 QINGXIANPEOPLE′SHOSPITAL 一、科室概况 医院脊柱手足外科成立于年，是沧州市医学重点学科。30余年的不懈努力，使脊柱手足外科技术水平已达到国内先进、市内领先的水平。科室拥有标准床位42张，年门诊量余人次，年手术量余台。二、设备情况 我院拥有国际先进的德国Joimax公司Delta脊柱内镜及椎间孔镜系统，脊柱后路椎间盘镜（MED）系统，美国史赛克公司关节镜系统。能够开展各种微创脊柱内镜手术治疗腰椎间盘突出症及腰椎管狭窄症，能够开展肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节疾病的微创手术。三、人才梯队 我科人才梯队合理，现拥有主任医师2名、副主任医师2名，副主任护师1名，主治医师3名，住院医师2名，护理人员9名。中国医院王仁润主任长期于我科出诊、教学、手术。科内成员医院，如医院（北医三院）、医院（医院）、医院、医院、医院、中国人民解放军89医院、河北医院等进修、学习。护理团队率先在沧州地区开展“人本位”护理服务。诊疗特色 在熟练开展脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、胸椎管狭窄症、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎失稳症、颈胸腰椎骨折、脊柱结核、脊柱脊髓肿瘤、脊柱后纵韧带骨化症等疾病的开放手术治疗的同时，引入国际先进的脊柱内镜技术，并独立开展脊柱疾病的微创内镜治疗，具有手术风险低、治疗效果确切、恢复迅速等优点，受到广大患者的好评。熟练开展髋、膝关节置换术、翻修术，及膝关节保膝手术治疗，目前开展的微创无内固定物的膝关节截骨垫片技术，在全国处于领先地位，为广大膝关节疾病患者带来福音。熟练开展关节镜微创技术治疗各关节疾病及运动损伤，免除患者开刀手术的痛苦，促进患者的康复。熟练开展国际先进的微创骨折复位固定技，痛苦小，恢复快，尤其适合于高龄、基础疾病多的患者。熟练开展手、足、踝关节畸形矫正及功能重建手术，擅长断肢再植、断指（趾）再植、软骨移植等。联系我们门诊转载请注明原文网址：http://www.lbomw.com/kjsczz/13567.html |
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