如今这个社会，如果您说自己颈椎没有一点问题，都不好意思说自己是一个努力工作的人，不敢说自己是一个适应这个蓬勃发展时代的优秀青年。

因为，我们被这个时代劫持了，不用手机、不用电脑，不开车，似乎你就不再属于这个时代，而你的颈椎问题也就在所难免了。

颈椎病又称颈椎综合征，是由于颈椎长期劳损，使颈椎及其周围软组织发生病理改变或骨质增生等，导致颈神经根、颈部脊髓、椎动脉及交感神经受到压迫或刺激而引起的一组复杂的症候群。颈椎虽是方寸之地，但处于人体神经中枢的重要部位，支配着全身的活动。

颈椎健康时，这些组织才能各司其职，维持生命活动的正常进行，一旦出现了问题就会造成一堆的连锁反应。

一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。

外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。

先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础。

颈椎所能引发的疾病已达70多种，包括脑血栓、脑梗塞、心脏病、高血压、抑郁症、听力下降甚至丧失等等。今天颈椎病的低龄化、扩大化已经越来越严重，成为常见病和多发病；不管是您自己，还是家人、好友、关爱我们以及我们要关爱的人，预防颈椎病已到了刻不容缓的地步。

治疗颈椎病穴位：阿是穴（就是痛点，病灶处），大椎，肩井、天柱，后溪，合谷。每个穴位每次艾灸20分钟，艾灸中出现麻、酸、痛、痒、热或者灸着很舒服的穴位可以延长艾灸的时间。每天艾灸一次，严重时可艾灸2次，一直艾灸到症状消失后可减轻到一周灸次。

这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的"有痛便是穴"。

大椎穴位于颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷处。你能在颈部与背部的交界处能触摸到一凸出的颈椎，那个就是第7颈椎，在其下方的凹陷处就是大椎穴。

灸大椎穴使用的是温和灸，用手持的点燃的艾条对准穴位，距离皮肤1.5到.厘米左右，能够让被施灸者感受到施灸处的温热，能感到一丝舒适就更好了。灸大椎穴的话能够起到一个驱除颈部的寒气，预防颈椎病的作用。

位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰连线的中点，主肩臂疼痛、臂不举；

天柱穴位于后颈部发际正中旁开1.5寸的位置，左右两边各有一个，为治疗颈部僵硬酸痛的特效穴；你只要在后脑勺的正中央附近的骨骼凹陷处找到两条纵向的硬筋，这两条筋外侧的发际凹陷处就是天柱穴。

确定后溪穴的位置很简单，握拳，在小拇指指头弯曲处的外侧，有一条明显的横纹，在横纹的尽头就是后溪穴，左右两手各有一个。灸后溪穴的话能够起到一个疏经利窍，安静宁神的功效。

用拇指第一个关节横纹正对另一只手的虎口处，拇指屈曲按下，指尖所指出的位置就是合谷穴。

灸合谷穴的时候使用的是温和灸，具体的方法跟上面是一样的，在这里就不赘述了。灸合谷穴能够起到一个镇静安神，通络活血，调气镇痛的作用。

一般来说，每天灸1次，每次每穴位灸10-25分钟左右，灸至皮肤产生红晕为止。